أرشيف القسم : صحة

الإشتراك في الخلاصات

قياس أدوية الأطفال بالوحدات المترية أفضل من الملاعق

1

الشبكة: قال أطباء أطفال أميركيون إنه يتعين قياس أدوية الأطفال السائلة بالوحدات المترية لتجنب تناول الجرعات الزائدة التي تشيع عند استخدام الملاعق الصغيرة والكبيرة في تقدير كميات الدواء. وقال ايان بول، أخصائي الأطفال بمستشفى “ميلتون هيرشي” للأطفال في جامعة بنسلفانيا وكبير المشرفين على دراسة خاصة بالإرشادات الجديدة للجرعات المترية من الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، إن عشرات الآلاف من الأطفال ينتهي ... أكمل القراءة »

تحسين تقديم الفواكه والخضار يزيد من نسبة استهلاكها

4

الشبكة: أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أن طهاة نجحوا في زيادة استهلاك الخضار والفاكهة بنسبة تصل إلى 30% في مقاصف المدارس في الولايات المتحدة عبر تحسينهم لمذاق هذه الأطعمة، ما يعطي مؤشرات مشجعة على صعيد محاربة البدانة لدى الأطفال. وبينت هذه الدراسة، التي نشرت نتائجها مجلة “جورنال أوف ذي اميركان ميديكل اسوسييشن – بيدياتريكس”، أن طريقة تقديم وعرض الفواكه والخضار ... أكمل القراءة »

الشيب مرتبط بالعامل الوراثي وليس النفسي

Capture

الشبكة: يثير ظهور الشعر الأبيض الخوف عند النساء خاصة، ويعتمد لون الشعر بشكل عام على عدد خلايا ملونة موجودة في بويصلات الشعر. وبحسب كمية هذه الخلايا يتدرج لون الشعر من الأسود والأشقر إلى الأبيض. كما أن تدني عدد هذه الخلايا يفقد الشعر لونه. وهناك سببان رئيسيان وراء تدني كمية الخلايا المسؤولة عن لون الشعر وحدوث الشيب، أبرزها العامل الوراثي، إضافة ... أكمل القراءة »

الرضاعة تساعد على زيادة ذكاء الأطفال

Capture

الشبكة: أظهرت دراسة برازيلية نشرت نتائجها  مجلة “ذي لانسيت غلوبل هلث” أن الرضاعة لفترة طويلة من شأنها المساهمة في زيادة مستويات الذكاء لدى الأطفال وإطالة أمد تحصيلهم الدراسي وتحقيقهم إيرادات مالية أعلى في مرحلة البلوغ. وتشجع منظمة الصحة العالمية على الرضاعة بوصفها “إحدى الوسائل الأكثر فعالية” لضمان صحة الأطفال وبقائهم. كذلك توصي بالرضاعة حتى سن الـ 6 أشهر، إلا أنها ... أكمل القراءة »

الأطعمة الخارقة.. قيمة غذائية عالية ووزن صحي

1

الشبكة: وصف خبراء تغذية بعض الأطعمة بـ”الخارقة”، إذ إن استمرار تناولها يساعد على تخفيض الوزن، فضلاً عن أنها تمنح من يتناولها شعوراً بالشبع بفضل الألياف التي تحتويها. وأول هذه الأطعمة هي الجريب فروت، إذ يساعد تناول نصف ثمرة منه قبل كل وجبة على فقدان 450 غراماً من وزن الجسم في الأسبوع. أما لإذابة دهون منطقة البطن، فينصح بتناول نصف حبة ... أكمل القراءة »

الأسبرين للحد من سرطان القولون يحمل آثارا ضارة

2

الشبكة: أشارت نتائج دراسة إلى انه على الرغم من أن بحوثا عديدة أوضحت أن تعاطي الأسبرين أو عقاقير مشابهة بانتظام يمكن أن يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة قد تصل إلى 30 وجد العلماء استثناء مهما ،ألا وهو أن هذه العقاقير يمكن أن تضاعف من هذا الخطر لدى أناس يحملون متغيرات وراثية معينة. وتمثل هذه النتيجة التي نشرت ... أكمل القراءة »

المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تضاعف محيط الخصر

1

الشبكة: كشفت دراسة حديثة أن من يقبلون يوميا على تناول المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية، يزيد حجم خصرهم بثلاث بوصات (7,62 سنتيمترا) على مدى قرن. وقام باحثون بتحليل بيانات 749 شخصا تزيد أعمارهم عن 65 عاما، بناء على كمية علب الصودا التي شربوا منها يوميا، كما قارنوا بين الأشخاص الذين يتناولون يوميا تلك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية مع أولئك الذين ... أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها تماماً

مشروبات ضارة

تعرّف على أكثر 10 أطعمة يجب عليك الابتعاد عنها تمامًا: – “مياه الفيتامينات”: وتلك يضاف إليها كمية سكر كبيرة، تعادل تقريبًا تلك التي تضاف إلى المشروبات الغازية. – أي منتج معلّب لا يمكنك تحديد أكثر من اثنين من مكونّاته. – “الفشار (نفيش) الذي يحضّر بالمايكروويف”: توضع في تلك العبوات لتحضير “الفشار” بالمايكروويف مادة تسمى بـ “حمض السلفونيك المشبع”، والذي يسبب ... أكمل القراءة »

المياه الملوثة خامس أكبر سبب لوفاة النساء بالعالم

2

الشبكة: يقول باحثون إن الأمراض التي تنتشر عن طريق المياه الملوثة وسوء الصرف الصحي تعد خامس أكبر سبب لوفاة النساء حول العالم، إذ تسبب وفيات أكثر من الإيدز أو مرض السكري أو سرطان الثدي. وقالت منظمة “ووتر إيد” التي حللت بيانات من مركز أبحاث صحية مقره سياتل، إن نحو 800 ألف امرأة تلقى حتفها سنويا بسبب افتقارها لدورات مياه آمنة ... أكمل القراءة »

السكر مادة يصعب استبدالها في الصناعات الغذائية

Capture

الشبكة: السكر منتشر في جميع المواد الغذائية، من صلصات الطماطم إلى اللحوم المعالجة، لتعزيز النكهة واللون أو الحفاظ على المكونات أو الادخار في إنتاجها، ما يصعب جداً استبداله في الصناعات الغذائية. وتسعى منظمة الصحة العالمية إلى مكافحة البدانة من خلال تخفيض السكر “المخفي” أو “الحر” الذي لا يأتي على شكل قطعة في القهوة أو مسحوق في الحلويات، بل ذاك الذي ... أكمل القراءة »