أرشيف القسم : صحة

الإشتراك في الخلاصات

رفع أسعار بعض الأطعمة غير الصحية المسببة لأمراض السرطان

0787

الشبكة – د ب ا: اعلن المدير التنفيذي للمركز الخليجي لمكافحة السرطان الدكتور علي الزهراني لصحيفة الرياض عن وجود توجه خليجي لرفع الأسعار على بعض الأطعمة غير الصحية المسببة لأمراض السرطان. وأكد الزهراني أن هذا التوجه يسعى للحد من ارتفاع معدلات الإصابة التي بدأت بالزيادة بنسبة 5% سنوياً، فيما لم يحدد في تصريحه عن أنواع السلع التي ستخضع لرفع الأسعار. ... أكمل القراءة »

تكرار تناول العشاء مبكراً جداً يساعد على حرق دهون الجسم الزائدة

عشاء

الشبكة: أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة ألاباما في برمنجهام أن تكرار تناول العشاء مبكراً جداً يقلل الشعور بالجوع مع الوقت، وأن عدم تناول مغذيات مثل البروتين والدهون في وقت متأخر من المساء يساعد على حرق دهون الجسم الزائدة والتخلص من البدانة. تتميز تجارب هذه الدراسة بأنها اعتمدت على أشخاص يعانون من أمراض التمثيل الغذائي مثل السكري والسمنة، وكانت ... أكمل القراءة »

نظام هاي الغذائي.. الأحدث لخسارة الوزن

9887

الشبكة: يعتبر نظام “هاي” الغذائي مميزاً لاستمرار شعبيته بين الذين يتطلعون لإنقاص وزنهم. تنصب نظرية “هاي” على أن جسم الإنسان لا يهضم البروتينات والكربوهيدرات بنفس الطريقة يسمح فصل الطعام للجسم بإزالة السموم وبالتالي يكون لها أثر علاجي على صحة الإنسان ويعرف أيضاً بنظام دمج الطعام الذي طوره قبل قرن الفيزيائي الأمريكي ويليام هاورد هاي في أوائل القرن العشرين. يتمحور المفهوم ... أكمل القراءة »

نقص فيتامين د يعاني منه 90% من سكان المملكة والصحة ستوّزع كبسولات مجانية

فيتامين د

الشبكة: كشف الطبيب الصيدلي المتخصص في المكملات الغذائية والفيتامينات الدكتور محمد أبو الفضل، تزايد أعداد مرضى نقص “فيتامين د” في العالم، وأنّ 90% من سكان المملكة يعانون من ذلك بحسب دراسات منظمة الصحة العالمية. وكشف أبو الفضل، إلى أنّ وزارة الصحة بالمملكة، ستوّزع نحو 30 ألف كبسولة مجانية، في إطار الحملة الصحية التوعوية، والتي تستهدف مختلف الجامعات، والمدارس، وصالونات التجميل ... أكمل القراءة »

الجزر.. منجم الفيتامينات والأملاح المعدنية

جزر

الشبكة: يعتبر الجزر من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، له فوائد عدة أهمها: 1- الجزر والنظر: يقوي النظر ويحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين Aوهو الذي يؤثر إيجابيا وبشكل مباشر على العين. 2- للكبد: يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية ... أكمل القراءة »

دراسة: الإفراط بتناول الوجبات السريعة يضر بوظائف المخ لدى المراهقين

023

الشبكة: أكد خبراء أن المراهقين والشباب هم من اكثر الفئات استهلاكا للطعام الغني بالسكريات والدهون والوجبات السريعة والمشروبات المحلاة. وكشف العلماء –وفقا لصحيفة “دايلي ميل” البريطانية- إن معدلات الحرق المرتفعة والنمو السريع خلال فترة البلوغ يمكن أن يحمي المراهقين من السمنة، غير أن سهولة حصولهم على الوجبات السريعة رخيصة الثمن وأنماط الحياة المستقرة التي يتبعونها على نحو متزايد تتجاوز حمايتهم ... أكمل القراءة »

تجنب هذه الأطعمة للتخلص من حرقة المعدة

قهوة

الشبكة – د ب ا: نصحت الجمعية الألمانية لمكافحة أمراض الجهاز الهضمي الأشخاص، الذين يعانون من مشكلة حرقة المعدة، بالابتعاد عن القهوة والشوكولاتة بقدر الإمكان. وأضافت أن الأمر نفسه ينطبق على الأطعمة الحريفة والدهنية والحمضية، كما أن التدخين وزيادة الوزن قد يؤديان إلى حرقة المعدة. كما تنصح الجمعية بتناول وجبات صغيرة لتجنب هذه المشكلة، التي تنتج عن ارتجاع العصارة الهضمية ... أكمل القراءة »

للنوم في حياتك أهمية كبيرة.. تعرف عليها

نوم

الشبكة: أبرز موقع لايف هاك مجموعة من الأسباب التي تجعل النوم أهم مرحلة في حياة الإنسان: 1- الوقاية من أمراض القلب والسكري أثبتت الدراسات والأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة، ومن بينها أمراض القلب والذبحات الصدرية، وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والسكري. 2- الشعور بالراحة والنشاط من المعروف أن الحصول على قدر كافي من ... أكمل القراءة »

دراسة حديثة: الشوكولا الداكنة مفيدة لصحة القلب والدورة الدموية

شوكلاته داكنة

الشبكة: تمكن علماء من الولايات المتحدة من اكتشاف سر فوائد الكاكاو والشوكولا الداكنة للجسم، وخاصة بالنسبة لعمل القلب والدورة الدموية وتخفيض نسبة السكر والأنسولين في الدم. وتوصل علماء من جامعة براون الأمريكية في دراسة حديثة إلى أن الشوكولا الداكنة التي تحتوي على كميات كبيرة من مادة فلافونويد تساهم في تحسين عمل القلب والدورة الدموية. ونشروا نتائج دراستهم في الدورية العلمية ... أكمل القراءة »

وسائل بسيطة للتخلص من تجاعيد الوجه وتأخير ظهورها

تجاعيد

الشبكة: أورد موقع فاميلي شير مجموعة من الوسائل البسيطة للتخلص من التجاعيد وتأخير ظهورها: 1- تناول المياه من الضروري أن تبقى البشرة رطبة، فالجفاف من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، كما يساعد تناول المياه على تحفيز خلايا الجلد وتبديل الخلايا التالفة. 2- استعمال الزيوت المرطبة تحتاج البشرة إلى الترطيب بشكل دائم، وتساعد بعض الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت ... أكمل القراءة »