أرشيف القسم : صحة

الإشتراك في الخلاصات

الحلبة غنية بالفيتامينات.. تعالج السكر وتخفف من الحمى

1

الشبكة: الحلبة هى من التوابل والأعشاب التى تحظى بشعبية كبيرة فى المطابخ الآسيوية، وتستخدم البذور الصلبة الملونة الصفراء لنبات الحلبة كتوابل ومواد حافظة فى المطبخ الهندى، حيث إنه عشب يضيف نكهة وتغذية هامة ويمكن أن يضاف إلى معظم الأطباق الهندية. ووفقاً لموقع “Health”، الطبى فإن هناك فوائد مذهلة لاستخدام الحلبة، والتى تشمل: 1- الحلبة الغذاء الصحى الكبير الحلبة غنية بالبوتاسيوم ... أكمل القراءة »

فوائد صحية عديدة للمشي بدون حذاء

المشي حافي القدمين

الشبكة: المشي بدون حذاء يحمي من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر. ويعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على ... أكمل القراءة »

احذر.. محفظة النقود مخزن متنقل للبكتيريا ومصدر للإصابة بالأمراض

8

الشبكة: حذر فريق من الباحثين فى جامعة موريشيوس من الأضرار الصحية التى قد تنجم عن حافظة النقود الخاصة بالرجال والنساء، حيث كشفت النتائج أنها تلتقط عددا مهولا من البكتيريا والجراثيم من الحمام ومنضدة المطبخ، ونادرا ما يقوم أصحابها بتنظيفها، وهو ما يزيد من خطورتها نظرا لكونها مصدرا محتملا للإصابة بالأمراض. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد إجراء الاختبارات والتجارب على ... أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لعصير القصب أهمها ترطيب الجسم من حرارة الجو

11

الشبكة: فى هذا الجو الحار يتربع عصير القصب على عرش المشروبات الطبيعية الرطبة، لأنه يقلل من حرارة الجسم، كما أنه مهم للجسم لاحتوائه على السكروز والمواد المغذية التى تساعد على تعزيز الصحة. وهناك بعض الفوائد ليست معروفة للجميع، وفقًا للموقع الطبى الأمريكى “Health”، والتى تشمل: 1- يحتوى على الفيتامينات والمعادن، ويعمل على تعزيز المناعة ويحد من الإصابة بالانفلونزا، ويعالج التهاب ... أكمل القراءة »

تعرف على أهم 8 نصائح للقضاء على السمنة

6

الشبكة: هناك اعتقاد خاطئ وهو أن التخلص من الوزن يتطلب اتباع بعض الأنظمة التى تعتمد على الحرمان وعدم تناول كافة الأطعمة التى يحتاجها الجسم. وحول هذا تشير الدكتورة أمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أن التخلص من الوزن الزائد ليس أمرا مقرونا بالشعور بالحرمان، والحل الأمثل هو تنظيم وجباتك اليومية عن طريق التقليل من الأطعمة الدسمة والسريعة. وتتابع استشارى السمنة والنحافة، ... أكمل القراءة »

4 أطعمة مذهلة لإدرار البول وتخليص جسمك من السموم

52015615346218

الشبكة: إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم أو احتباس الماء، يمكن للأطعمة المدرة للبول أن تكون مفيدة لك للغاية، لأن تطهير الجسم من السوائل الزائدة يساهم فى تعزيز صحتك العامة. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن أفضل الأطعمة المدرة للبول التى تخفض ضغط الدم، وتخلص الجسم من السموم وتخفض الوزن الزائد، ... أكمل القراءة »

تعرف على أهم 3 أطعمة تزيد شعورك بالجوع

1

الشبكة: 1- البيتزا والمعجنات، وذلك يرجع إلى أنها سهلة الهضم وغنية بالسكر وتحتوى على نسبة ضعيفة من الألياف، فبعد تناول هذه الأطعمة بفترة بسيطة نشعر بالجوع بشكل أكبر وبالرغبة فى تناول الأطعمة الغنية بالسكر، ولذلك ينصح باستبدالها بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة. 2- الأطعمة المقلية كالبطاطس المحمرة والبانية والكفتة وغيرها من الأطعمة، فبعد تناونا لهذه الأطعمة يزداد شعورنا بالجوع على ... أكمل القراءة »

المشمش يعالج التهابات الجسم والمشكلات المعوية

1

الشبكة: فى كثير من الأحيان تصبح الفاكهة هى الوسيلة المثلى للتمتع بصحة جيدة، والتخلص من أعراض مرضية كثيرة، هذا ما أكدته الدكتورة سمر جميل أخصائية التغذية العلاجية، موضحة أن المشمش أحد أهم أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات والعناصر، ولا تقف فوائدها عن حد إمداد الجسم بالفيتامينات، بل تلعب دورا استشفائيا أو علاجيا كوسيلة مساعدة للعديد من الأمراض. وتابعت سمر مؤكدة أن ... أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لقشر الموز.. أهمها تبييض الأسنان وتلميع الأثاث

2

الشبكة: – تبييض الأسنان إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وسهلة لتبييض الأسنان، يمكنك الآن فعلها عن طريق فرك الأسنان بقشر الموز، وسوف ترى نتائج مذهلة بعد بضعة اسابيع. 2 – القضاء على الحبوب والبثور بالوجه يعتبر قشر الموز من أقوى العلاجات الطبيعية التى تعتنى بالبشرة، حيث إن وضع قشر الموز على الأماكن التى تظهر بها الحبوب والبثور يقضى عليها ... أكمل القراءة »

فترة الجلوس لا تؤثر على النظام الغذائى

1

الشبكة: كشفت دراسة علمية حديثة أن الكثيرين يعتقدون أن إنفاق المزيد من الوقت فى الجلوس بالمنزل أو العمل له تأثير سلبى على النظام الغذائى، ولكن أظهرت الدراسة أن الجلوس ليس له أى تاثير على الأنظمة الغذائية. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بقيادة الدكتور كارم شوفال، وهو دكتور بجمعية السرطان الأمريكية، بتحليل عادات أكثر من 4900 بالغ فى الولايات المتحدة. ووجدت ... أكمل القراءة »